Postitatud

Teadliku elu laager 2019

Hei armas joogasõber!

Augusti teisel nädalavahetusel toimub mõnus Teadliku elu laager, kus praktiseerime erinevaid joogastiile, sööme maitsvat ja tervislikku taimetoitu ning muudame enda sügavamaid alateadlikke uskumusi, mis meid enam ei teeni ❤️ Lisaks teeme erinevaid huvitavaid praktikaid, loome kunsti ja tantsime kehad vabaks!

Laager kestab 3 päeva ning selle jooksul teeme 5 korda joogat, sööme 6 kosutavat toidukorda (+vahepalad!), käime järves ujumas, mediteerime, õpime peapealseisu, muudame enda uskumusi, saame teadlikumaks enda alateadvuses pesitsevatest mustritest, tantsime, jutustame, teeme kunsti, saame uusi ideid oma maailmavaate avardamiseks ning palju uusi sarnaselt mõtlevaid sõpru! 🙂

Laagrit viib läbi viimased 9 aastat nii Eestis kui ka Aasias joogatunde juhendanud Ave Reimann ✨ Joogastiilidest praktiseerime laagris peamiselt aktiivselt Vinyasa joogat ning rahulikku Yin joogat.

Asukohaks on Hatu mõis (1h Tallinnast Haapsalu poole). Kui sul endal auto kasutamise võimalust ei ole, siis ole mureta – me paigutame su mõnusasti teiste laagrilistega koos auto peale! Nii saate juba enne laagrisse jõudmist mõnusalt tuttavaks 😉

Majutuse osas on igalühel oma eraldi baldahhiiniga voodi ning loodusesõbrad saavad soovi korral ka telkima tulla! 🏕

Kui oled tulemas, siis registreeri ennast kohe laagrisse ära, kuna kohad on piiratud ja eelmistel aastatel on huvilisi olnud rohkem kui voodikohti! ➡️ www.teadlikjooga.ee/registreeru

Registreerudes enne jaanipäeva on laagri maksumuseks 220 eur (võimalik tasuda ka osamaksetena).

Loodetavasti oled sina ka juba põnevil ja ootad seda mõnusat enesearengu protsessi, mida me üheskoos laagris looma hakkame! 💖

 

PS: Facebooki ürituse leiad siit: https://www.facebook.com/events/432780767521706/

Postitatud

Teadliku elu laager

Hei armas joogasõber!

Augusti esimesel nädalavahetusel toimub mõnus Teadliku Elu Laager, kus praktiseerime erinevaid joogastiile, sööme maitsvat ja tervislikku taimetoitu ning muudame enda sügavamaid alateadlikke uskumusi, mis meid enam ei teeni ❤️

Laager kestab 2 päeva ning selle jooksul teeme 4 korda joogat, sööme 4 kosutavat toidukorda (+vahepalad!), käime järves ujumas, mediteerime, õpime peapealseisu, muudame enda uskumusi, saame teadlikumaks enda alateadvuses pesitsevatest mustritest, õpime inimeseks olemise praktilist tehnikat ehk neurolingvistilist programmeerimist (NLP), saame uusi ideid oma maailmavaate avardamiseks ning palju uusi sarnaselt mõtlevaid sõpru! 🙂

Joogat juhendab viimased 8 kuud Aasias ennast täiendamas käinud joogaõpetaja Ave Reimann ning uskumuste seminare viib läbi viimased 2 aastat Austraalias elanud NLP juhendaja Kerly Saarkoppel.

Asukohaks on Hatu mõis (1h Tallinnast Haapsalu poole). Kui sul endal auto kasutamise võimalust ei ole, siis ole mureta – me paigutame su mõnusasti teiste laagrilistega koos auto peale! Nii saate juba enne laagrisse jõudmist mõnusalt tuttavaks 😍

Majutuse osas on valida 2-, 3- ja 4-toalise pesa vahel, seega kui tuled koos sõbra ja/või partneriga, siis saate ennast mugavalt ära majutada 💑 Või kui soovid üksi oma toas olla, siis ka see on väikese lisatasu eest võimalik. Loodusesõbrad saavad soovi korral ka telkima tulla! 🏕

Kui oled tulemas, siis registreeri ennast kohe laagrisse ära, kuna kohad on piiratud ja eelmistel aastatel on huvilisi olnud rohkem kui voodikohti! ➡️ Registreerin laagrisse!

Meie oleme igastahes väga põnevil ja juba ootame seda mõnusat enesearengu protsessi, mida me üheskoos laagris looma hakkame! 💖

∗ ∗ ∗

PS: Facebooki ürituse leiad SIIT!
Lisame sinna aktiivselt uut infot juurde nii jooga, NLP kui ka laagri enda kohta.

 

Postitatud

Esimene Vietnamis filmitud joogavideo valmis!

Vinyasa joogavideo

Käisin oktoobris mööda armsat Eestimaad läbi viimas Oma joogapraktika seminare, kus õppisime selgeks ühe kindla Vinyasa joogaseeria, mida hiljem omalkäel kodus edasi praktiseerida. Lubasin, et ühel heal päeval filmin selle ka üles – et oleks veel mõnusam kodus joogatada ja et saaks pooside korrektse soorituse joogavideo abil üle vaadata 😊

Nüüdseks on kõnealune joogavideo valmis ning sisaldab endas 5 min hingamise teadvustamist (Pranayama), 55 min füüsiliselt aktiivset osa (Asana) ja 10 min lõpulõdvestust (Shavasana). Aktiivses osas on muuhulgas ka peapealseisu õpetus, mille võib muidugi soovi korral vahele jätta. Video on filmitud Vietnami väikeses surfilinnas Mui Ne’s asuvas joogapesas nimega Yoga Dom Na Gore, ilusa vaatega palmidele, sinisele taevale ja ookeanile.

See 70-minutiline Vinyasa joogavideo (ja ka kõik tulevased joogavideod) asuvad tavakülastajale “POOD” sektsioonis ning sisseloginud kasutajale lisaks poele ka “Joogavideod” sektsioonis, mida teistele avalikult näha ei ole – sinna tulevad tasapisi kõik joogaga seotud materjalid:

  • joogavideod,
  • joogaseeriate PDF failid välja printimiseks,
  • TASUTA õpetlikud lühivideod keerukamate pooside kohta.

Kodulehele saad sisse logida siis, kui oled mõne joogavideo (või paketi) endale tellinud. Kui soovid, võid ka juba praegu konto ära teha (vajuta all paremas nurgas “Register” nupule) – sel juhul sa küll ei näe kõnealust 70-minutilist joogavideot, kuid saad see-eest koheselt õigused nägemaks tasuta lühivideosid, mida tuleb samuti pidevalt juurde 🙂

Joogavideo pakett

Hetkel on joogaseeriate osas võimalik valida kahe variandi vahel – kas tellida endale see üks 70 minutit pikk Vinyasa joogavideo või valida hoopis 6-kuuline joogapakett, kus saad iga kuu ühe uue joogavideo. Osad nendest videotest on pikemad (60-75min) ning osad lühemad (20-30min). Lisaks aktiivsele Vinyasa joogastiilile praktiseerime ka rahulikku ja meditatiivset Yin joogat, et hoida keha ja meel mõnusasti tasakaalus.

Tulevikus lisanduvad joogavideotele piisava huvi koral ka live joogavideod ja live grupisessioonid.

Seniks aga soovin sulle rõõmsat olemist ja mõnusat joogatamist! ♡

–  ☙  –  ☙  –  ☙  –  ☙  –  ☙  –  ☙  –

Kui soovid olla kursis järgmiste joogauudiste ja -videotega, siis lisa ennast uudiskirja SIIN!

Küsimuste ja ettepanekute korral kirjuta palun teadlikjooga@gmail.com