Postitatud

Naiselik joogapuhkus 💖 Galerii

30-31.märtsil 2019 toimus mõnus kevadine naiselik joogapuhkus –  joogalaager, kus olid koos naised üle armsa Eestimaa ja kus tegelesime enda naiselikkuse teemadega ❤️ Kohal oli ka imeline fotograaf Laura Oks, kes tegi laagri jooksul ka paar pilti 🙂 Edasiste laagrite ja muude ürituste osas saad ennast kursis hoida Teadlik jooga Facebooki lehel.

Postitatud

Naiselik joogapuhkus ✨ 30-31.märts 2019

Märtsis lubame iseendale ühe nädalavahetuse, kus praktiseerime erinevaid joogastiile, (taas)elustame oma naiseliku olemuse, tegeleme naiseliku puudutuse praktikatega ja kulgeme naiseliku väe ühisenergias.

See on nädalavahetus ühtehoidvas naisteringis, kus tekib võimalus avada ennast naiselikkuse kõrgematele dimensioonidele ning kulgeda imelises olemises.

Sel nädalavahetusel on kõik mõnusas voolamises ning sina saad olla oma tõelises naudingulises naisolemuses.

Nende kahe päeva jooksul:
❥ kogeme paari sügavat naiselikkuse praktikat,
❥ tutvume eeterlike õlide maailmaga ja segame iseendale kokku just meile endale kõige meelepärasema aroomiõli, millega ennast igapäevaselt turgutada,
❥ teeme vähemalt 3 korda joogat,
❥ sööme mõnusat ja kosutavat taimetoitu (100% vegan),
❥ naudime saunamõnusid,
❥ laeme iseennast positiivsete emotsioonide ja enegriatega,
❥ lubame endil lõõgastuda ja nautida iseendaga olemist vaikuses ja looduses,
❥ jutustame armsate naishingedega, kes laagrisse tulnud,
❥ saame inspiratsiooni edasiseks elamiseks oma naiselikus voos.

Meie kohtumispaigaks on maagiline Algallika, kus osadega kohtusime juba ka 2016.aasta veebruarikuu naistelaagris.

Transpordi osas ei tule sul muret tunda – me jagame kõik laagrilised mõnusasti autode peale ära.

Kursust juhendavad kaks imelist naishinge:
Ave Reimann, kes on viimased 8 aastat tegelenud regulaarselt erinevate joogastiilide praktiseerimisega ning nendest viimased 3 aastat juhendanud joogatunde nii Eestis kui välismaal.
Marika Pruul, kes on viimased 4 aastat avardanud oma tunnetust ja maailma tantristilike, šamanistlike ja mitmete teiste naistepraktikate abil. Jaganud viimased 2 aastat oma teadmise ja kogemusi erinevates imelistes naisteringides.

Lisaks on mõlemad naised lõpetanud 2016.aastal Holistilise Instituudi esimese taseme väljaõppe.

❥ Eeterlike õlide maailma tutvustab meile Aura Alas, kes on viimastel aastatel sukeldunud imelisse eeterlike õlide lummavasse maailma. Aura naudib nende õlide tervendavat väge ning jagab selle maailma maagiat rõõmuga ma kõigi teistega.

Joogapuhkuse maksumuse puhul kehtib reegel, et mida varem, seda soodsam:
❥ kuni 31.12.2018 on hinnaks 160 eurot,
❥ kuni 31.01.2019 on hinnaks 180 eurot,
❥ kuni 28.02.2019 on hinnaks 200 eurot,
❥ kuni 31.03.2019 on hinnaks 220 eurot.
Laagris koha kindlustamiseks tuleb tasuda 80 eurot, mis on tagastamatu ettemaks.

Registreerumiseks palun täida registreerumisvorm aadressil http://www.teadlikjooga.ee/registreeru/

Küsimuste korral kirjuta sõnumitesse või saada e-mail aadressile teadlikjooga@gmail.com

Kohtumiseni märtsis! ♡

PS: Facebooki ürituse leiad siit: Naiselik joogapuhkus

 

Postitatud

✨ Eneseteadlikkus läbi joogapraktika ✨ 8-nädalane kursus

Alustame septembris 8-nädalase joogakursusega, mille eesmärgiks on aidata sul paremini mõista iseennast ja enda suhet ümbritsevasse maailma.
 
Kohtume igal pühapäeval 3 tunniks, et joogatada, mediteerida ja iseennast avastada.
 
Igal kohtumisel on kindel teema:
❥ 9.sept – Sissejuhatus: kes ma olen ja kuidas seda maailma tajun, kõikehõlmav väli ja erinevad teadvuseseisundid.
❥ 16.sept – Juurtšakra, suhe materiaalsesse maailma, suhe emaga.
❥ 23.sept – Haratšakra ja seksuaalsus, mehelik ja naiselik energia, maailma duaalsus.
❥ 30.sept – Päikesepõimik ja sisemine vägi, isiklikud piirid ja seedeprobleemid.
❥ 7.okt – Südametšakra, armastus ja andestamine.
❥ 14.okt – Kurgutšakra, heli ja eneseväljendus.
❥ 21.okt – Kolmas silm, uskumused ja manifesteerimine.
❥ 28.okt – Kroontšakra, loomine ja vaba tahe, suhe isaga.
 
Kursuse eesmärgiks on tuua kokku enesearengust ja joogast huvitatud inimesed, et ühises turvalises ja ühtehoidvas grupis üheskoos iseendale lähemale liikuda.
 
Seetõttu on kohad kursusele piiratud ning üksikutel kohtumistel eraldi osaleda ei saa.
 

Kursust juhendab Ave Reimann, kes on viimased 8 aastat tegelenud regulaarselt erinevate joogastiilide praktiseerimisega ning nendest viimased 3 aastat juhendanud joogatunde nii Eestis kui välismaal. Lisaks on Ave lõpetanud 2016.aastal Holistilise Instituudi esimese taseme väljaõppe.

Kursus toimub Tallinnas aadressil Telliskivi 60 (Urban Yogini Õnnelaboratoorium) ning kursuse maksumus on 120 eurot (sisuliselt 15 eur/kord).

 
Kursusel osalemiseks palun täida registreerumisvorm aadressil www.teadlikjooga.ee/registreeru
 
Küsimuste korral kirjuta sõnumitesse või saada e-mail aadressile teadlikjooga@gmail.com
 

Kohtumiseni septembris!

 

Postitatud

I LAND SOUND 2018 AFTERMOVIE

12-15.juulil Saaremaal Illiku laiul I LAND SOUND muusikafestivalil toimunud joogatundide video 💚🎼☀️ #ilandsound #ilandsound2018

I LAND SOUND 2018 TEADLIK JOOGA

12-15.juulil Saaremaal Illiku laiul I LAND SOUND muusikafestivalil toimunud joogatundide video 💚🎼☀️ #ilandsound

Posted by Teadlik jooga on Esmaspäev, 23. juuli 2018

Postitatud

Teadliku elu laager

Hei armas joogasõber!

Augusti esimesel nädalavahetusel toimub mõnus Teadliku Elu Laager, kus praktiseerime erinevaid joogastiile, sööme maitsvat ja tervislikku taimetoitu ning muudame enda sügavamaid alateadlikke uskumusi, mis meid enam ei teeni ❤️

Laager kestab 2 päeva ning selle jooksul teeme 4 korda joogat, sööme 4 kosutavat toidukorda (+vahepalad!), käime järves ujumas, mediteerime, õpime peapealseisu, muudame enda uskumusi, saame teadlikumaks enda alateadvuses pesitsevatest mustritest, õpime inimeseks olemise praktilist tehnikat ehk neurolingvistilist programmeerimist (NLP), saame uusi ideid oma maailmavaate avardamiseks ning palju uusi sarnaselt mõtlevaid sõpru! 🙂

Joogat juhendab viimased 8 kuud Aasias ennast täiendamas käinud joogaõpetaja Ave Reimann ning uskumuste seminare viib läbi viimased 2 aastat Austraalias elanud NLP juhendaja Kerly Saarkoppel.

Asukohaks on Hatu mõis (1h Tallinnast Haapsalu poole). Kui sul endal auto kasutamise võimalust ei ole, siis ole mureta – me paigutame su mõnusasti teiste laagrilistega koos auto peale! Nii saate juba enne laagrisse jõudmist mõnusalt tuttavaks 😍

Majutuse osas on valida 2-, 3- ja 4-toalise pesa vahel, seega kui tuled koos sõbra ja/või partneriga, siis saate ennast mugavalt ära majutada 💑 Või kui soovid üksi oma toas olla, siis ka see on väikese lisatasu eest võimalik. Loodusesõbrad saavad soovi korral ka telkima tulla! 🏕

Kui oled tulemas, siis registreeri ennast kohe laagrisse ära, kuna kohad on piiratud ja eelmistel aastatel on huvilisi olnud rohkem kui voodikohti! ➡️ Registreerin laagrisse!

Meie oleme igastahes väga põnevil ja juba ootame seda mõnusat enesearengu protsessi, mida me üheskoos laagris looma hakkame! 💖

∗ ∗ ∗

PS: Facebooki ürituse leiad SIIT!
Lisame sinna aktiivselt uut infot juurde nii jooga, NLP kui ka laagri enda kohta.

 

Postitatud

Sügav lõdvestus Yin joogaga

Yin jooga on oma iseloomult väga teistmoodi kui ükskõik milline teine joogastiil. See on rahulik ja lõdvestav füüsiline meditatsioon, mille olemuseks on pikad venitused. Tänase aktiivse elutempo juures on Yin jooga praktiseerimine üheks suurepäraseks võimaluseks astuda hetkeks kõrvale igapäevastest toimetustest ning lubada oma kehal ja meelel täielikult rahuneda.

Yin on rahulik ja lõõgastust pakkuv joogastiil, kus peatutakse poosides kaua (3-5 min) ning suunatakse tähelepanu sissepoole, luues lõdvestunud ja meditatiivse seisundi. Pidev Yin jooga praktiseerimine parandab liigeste tervist ja liikuvust, muudab sidekoe elastsemaks, suurendab eluenergia ja toitainete liikumist ning aitab luua harmooniat ja tasakaalu nii kehas kui meeles.

See joogastiil sobib nii edasijõudnud joogaharrastajale kui ka sellele, kes varem joogaga tegelenud ei ole. Kuna iga inimese keha on ainulaadne, siis ei saa me kõiki poose teha täpselt samamoodi – seepärast kasutatame Yin joogas aeg-ajalt abivahendina plokke, patju, polstreid ja tekke, et igaüks saaks võtta just talle sel hetkel sobiva poosi, mis on samaaegselt nii venitust kui ka lõdvestust pakkuv.

Eriti kasulik on Yin jooga kõikidele kontoriinimestele, kuna aitab arvuti taga istumise sundasendist väsinud lihaseid sügavuti venitada ning seeläbi kehasse salvestunud pingeid vabastada. Yin joogast on suur abi ka sportlastele, kuna aitab lõdvestada väsinud ja ülekoormatud lihaseid ning muudab liigesed elastsemaks, vähendades seejuures vigastuste ohtu ja kiirendades taastumisprotsessi.

Kui tunned, et keha vajab sirutamist ja venitamist ning hing ihkab rahu ja vaikust, siis võib Yin jooga olla täpselt see, mida vajad. Kui soovid kodus omaette joogatada, siis uudista siit mõnusat 30 minuti pikkust Yin jooga videot, mida sobib hästi praktiseerida õhtul enne magama minekut, et lasta lahti päeva jooksul kogunenud muremõtetest, taastada rahuseisund ning vajuda vaikselt sügavasse uneseisundisse.

 

Küsimuste ja tagasiside puhul palun kirjuta teadlikjooga@gmail.com

Postitatud

☆ Rahustav unejooga (30min YIN) ☆

30 minutit rahustavat Yin joogat, mida vahetult enne magama minekut voodis praktiseerida.

Enne alustamist lõpeta kõik vajalikud toimetused, pane selga uneriided, kustuta ära üleliigsed tuled ja ole valmis video lõppedes vajuma vaikselt mõnusasse unne.

PS: Parema kvaliteedi jaoks lülita seadete (Settings) alt sisse formaat “1080p HD”

☆ Head ööd! ☆