Postitatud

Esimene Vietnamis filmitud joogavideo valmis!

Vinyasa joogavideo

Käisin oktoobris mööda armsat Eestimaad läbi viimas Oma joogapraktika seminare, kus õppisime selgeks ühe kindla Vinyasa joogaseeria, mida hiljem omalkäel kodus edasi praktiseerida. Lubasin, et ühel heal päeval filmin selle ka üles – et oleks veel mõnusam kodus joogatada ja et saaks pooside korrektse soorituse joogavideo abil üle vaadata 😊

Nüüdseks on kõnealune joogavideo valmis ning sisaldab endas 5 min hingamise teadvustamist (Pranayama), 55 min füüsiliselt aktiivset osa (Asana) ja 10 min lõpulõdvestust (Shavasana). Aktiivses osas on muuhulgas ka peapealseisu õpetus, mille võib muidugi soovi korral vahele jätta. Video on filmitud Vietnami väikeses surfilinnas Mui Ne’s asuvas joogapesas nimega Yoga Dom Na Gore, ilusa vaatega palmidele, sinisele taevale ja ookeanile.

See 70-minutiline Vinyasa joogavideo (ja ka kõik tulevased joogavideod) asuvad tavakülastajale “POOD” sektsioonis ning sisseloginud kasutajale lisaks poele ka “Joogavideod” sektsioonis, mida teistele avalikult näha ei ole – sinna tulevad tasapisi kõik joogaga seotud materjalid:

  • joogavideod,
  • joogaseeriate PDF failid välja printimiseks,
  • TASUTA õpetlikud lühivideod keerukamate pooside kohta.

Kodulehele saad sisse logida siis, kui oled mõne joogavideo (või paketi) endale tellinud. Kui soovid, võid ka juba praegu konto ära teha (vajuta all paremas nurgas “Register” nupule) – sel juhul sa küll ei näe kõnealust 70-minutilist joogavideot, kuid saad see-eest koheselt õigused nägemaks tasuta lühivideosid, mida tuleb samuti pidevalt juurde 🙂

Joogavideo pakett

Hetkel on joogaseeriate osas võimalik valida kahe variandi vahel – kas tellida endale see üks 70 minutit pikk Vinyasa joogavideo või valida hoopis 6-kuuline joogapakett, kus saad iga kuu ühe uue joogavideo. Osad nendest videotest on pikemad (60-75min) ning osad lühemad (20-30min). Lisaks aktiivsele Vinyasa joogastiilile praktiseerime ka rahulikku ja meditatiivset Yin joogat, et hoida keha ja meel mõnusasti tasakaalus.

Tulevikus lisanduvad joogavideotele piisava huvi koral ka live joogavideod ja live grupisessioonid.

Seniks aga soovin sulle rõõmsat olemist ja mõnusat joogatamist! ♡

–  ☙  –  ☙  –  ☙  –  ☙  –  ☙  –  ☙  –

Kui soovid olla kursis järgmiste joogauudiste ja -videotega, siis lisa ennast uudiskirja SIIN!

Küsimuste ja ettepanekute korral kirjuta palun teadlikjooga@gmail.com