Postitatud

✨ MIS ON JOOGA JA MIKS SEDA PRAKTISEERIDA? ✨

Jooga on Indiast alguse saanud vaimsete ja füüsiliste praktikate kogum, mida praktiseeritakse tänapäeval üha rohkem ka läänemaailmas. Termin “jooga” hõlmab endas tegelikult väga paljut, alates spetsiifilistest füüsilistest harjutustest kuni laiahaardeliste maailmavaadeteni välja.

Termin “jooga” on välja kujunenud sansktiti keelsest sõnast “yuj”, mis tähendab tõlkes “ühendus”. Jooga ühenduse all mõistetakse esiteks nii keha, meele kui ka vaimu ühendust ning sellest edasi ka inimteadvuse ühendust kõiksuse ja kõikehõlmava ühisteadvusega – ehk siis nii iseenda kui ka ümbritseva maailmaga teadlikult ühenduses olemist.

Olen iseenda kogemusest märganud, et joogatades muutun rahulikumaks, leplikumaks ja teadlikumaks. See on justkui hetk, et tegeleda sellega, mis kõige olulisem – iseendaga. Ka joogatunde juhendades näen tihti (eriti pärast pikkasid tööpäevasid), kuidas tundi tunud väsinud ja mornid inimesed lahkuvad õndsalt naeratades.

Olgugi, et joogas on tänapäeval suur rõhk just füüsilisel poolel (kes meist poleks näinud ilusaid akrobaatilisi joogapooside pilte), siis tegelikult sellest veel olulisem on see, mis toimub samal ajal meie sisemaailmas. Joogamatil aeg justkui peatub ja hakkab toimuma teadvustamine. Vabanevad allasurutud emotsioonid, väheneb stress ja väsimus, suureneb rahulolu nii iseenda kui ka ümbritseva maailmaga ning tekib tunne, et just see praegune hetk siinsamas ongi parim, mis olla saab!

PS: Novembris toimub Naiselik joogapuhkus. Rohkem infot selle kohta leiad laagri infolehelt ja Facebooki ürituse alt!

PPS: Kui sa pole varem joogaga kokku puutunud, siis võib laager olla ideaalne võimalus joogaga tutvust teha, kuna praktiseerime seal erinevaid joogastiile ja teeme joogatunnid selliselt, et nii algajal kui ka juba edasijõudnud joogatajal on mõnus ja jõukohane, seega eelnev kogemus pole osalemiseks vajalik.